調査の概要
まずは、どんな人たちが答えたのか、簡単に見ておきましょう。
この調査は、2026年2月20日から2月27日の期間で、20代以上の未婚男女400名がインターネットを通じて回答したものです。
婚活経験者たちのリアルな声が集まっているわけですね。これは参考になりそうです！
相手が「年上」の場合の理想の年齢差
全体の結果
まずは、相手が年上の場合、どれくらいの年齢差が理想なのか、全体の意見から見てみましょう。
結果は、「+3〜5歳」が圧倒的に多くて49.3%！
約半数の人が、3〜5歳年上が理想的だと考えているんですね。
賢作：「うんうん、やっぱりそうだよな。僕も年上の方と結婚するなら、これくらいの年齢差が一番落ち着きそうって感じるな。頼りがいもありつつ、話も合うバランスの良い年齢差なのかもしれないね。」
2位は「+1〜2歳」で28.8%、3位は「+6〜9歳」で11.0%でした。
男女別の結果
次に、男女別で見ると、また面白い違いが見えてきます。
男女ともに1位は「+3〜5歳」で変わらないんですが、女性の場合、54.0%と半数以上がこの年齢差を理想としています。
賢作：「女性の方が、年上の方に魅力を感じる人が多いのかな。包容力とか、経済的な安定感を求める気持ちがあるのかもしれないね。」
一方で、男性は「年齢差なし」が3位、「年上NG」が5位と、年上を好まない傾向が女性よりも強いようです。
賢作：「これはちょっと意外だったな。男性も年上を好む人はいるけど、年上NGって意見が女性より多いんだね。もしかしたら、自分がリードしたいとか、対等な関係を望む気持ちが強いのかもしれないね。」
女性の場合は、「10歳以上年上でも良い」という回答が4位に入っていて、「年上NG」は最も少ない結果でした。
賢作：「女性は本当に年上への許容範囲が広いんだなと改めて感じるね。10歳以上離れていても、素敵な人なら全然アリってことなのかな。」
相手が「年下」の場合の理想の年齢差
全体の結果
では、今度は相手が年下の場合の理想的な年齢差を見ていきましょう。
年下の場合は、「−1〜2歳」が39.0%で1位でした。
賢作：「年下だと、年上よりは年齢差が少ない方がいいって思う人が多いんだね。僕も、あんまりにも年下すぎると、会話とかジェネレーションギャップを感じちゃうかもって思っちゃうから、1〜2歳くらいがちょうどいいって気持ちはわかるな。」
2位は「−3〜5歳」で33.0%、3位は「−6〜9歳」で10.5%という結果です。
男女別の結果
年下の場合の男女差は、年上の場合よりも違いがはっきりと出ています。
男性の場合、1位は「−3〜5歳」、2位は「−6〜9歳」、3位は「−1〜2歳」となっています。
賢作：「なるほど、男性は年下なら少し歳の差があっても良いって考える人が多いんだね。自分が引っ張っていくことに喜びを感じる人もいるだろうし、若いエネルギーをもらいたいって気持ちもあるのかもしれないね。」
一方、女性の場合は、1位が「−1〜2歳」、2位が「−3〜5歳」、そして3位が「年下NG」でした。
賢作：「女性は、年下だと年齢差が少ない方が良い、もしくは年下はちょっと…という人も少なくないんだな。年下すぎると、自分がしっかりしなきゃって思ったり、甘えられないと感じるのかな。これは結構リアルな本音だと思うな。」
結局、年齢差は±5歳以内が理想的？
今回の調査結果を総合すると、面白い傾向が見えてきます。
結婚相手の理想的な年齢差として、±5歳以内（年齢差なし含む）と回答した人は、
-
相手が年上の場合：83.1%
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相手が年下の場合：81.0%
と、どちらの場合も8割以上を占めています。
賢作：「結局のところ、みんな極端な年齢差は望んでいないってことだね。あまりにも歳が離れすぎると、価値観やライフスタイルでズレが生じる可能性もあるし、現実的に考えている人が多いってことかな。この結果にはすごく納得できるな。」
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賢作からのメッセージ
今回の調査結果、いかがでしたでしょうか？
理想の年齢差って、人それぞれだけど、こうしてデータで見ると、意外とみんな近い感覚を持っているんだなって感じました。
特に、男女間で年上・年下への意識に違いがあるのは、婚活において知っておくと良いポイントですよね。
賢作：「僕も今回の結果を見て、改めて自分の理想のタイプについて考える良いきっかけになりました。婚活って、自分を知る良い機会でもあるんだなとつくづく思います。」
皆さんも、この結果を参考に、自分にとっての理想の相手、理想の年齢差について、改めて考えてみてくださいね。
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！
賢作でした！
